馬妮形體

形體梳理源自于創始人馬妮老師初強烈的形體改善需求，是一種非常實用的體態訓練體系，其核心原理是遵循人體生理的自然法則，通過對人外部肢體的梳理和內部機體的調理，充分調動起人的自身潛能，從初的有意識鍛煉逐步形成自然、融入生活，終達到依靠自己的力量使形體呈現到、美的狀態，真正實現“自己的形體自己掌握”。

調整體態—很多人都希望擁有挺拔、修長、輕盈的身姿和高貴的氣質。“馬妮形體梳理”幫助人們在短時間內改善諸如摳肩塌背、胸部不挺括、臀部下墜、膝關節無力等形體問題，讓人們舒服、自然、長久的打開雙肩、“拉長”脖頸、矯正脊椎、提升臀部、強化腿部力量。

減肥塑形—每個女人都希望自己擁有勻稱、曲線優美的身姿。“馬妮形體梳理”讓女性減去多余的脂肪并控制脂肪的再堆積，配合的拉伸動作讓女性的曲線更動人。

健康美顏—膚色黯淡、精神不佳、身體虛弱等問題，往往是身體內在系統發出的警告。內分泌系統紊亂、生殖系統衰老都會引發上述問題。“馬妮形體梳理”通過疏通氣息、調節呼吸；通過有針對性的運動，對身體部分器官起到一定程度的按摩、刺激、補養的作用，改善睡眠、調節內分泌，使機體正常運轉，延緩衰老，保持青春活力的狀態。

減壓養心—壓力是女性美麗的隱形殺手。而壓力往往來自于家庭的不和諧、工作事務、身體的不適等。“馬妮形體梳理”幫助女性調整身體狀態、提升自信心、舒緩心情，由內而外的梳理出美麗的好女人。

提升氣質—越來越多的現代女性需要出席社交活動，形象、氣質和儀態變得越來越重要。“馬妮形體梳理”在調整女性體態的基礎上，專門設計了基礎儀態課程，讓女性在社交場合成為焦點，獲得更大的成功。

馬妮形體梳理注重從內部到外部、從生理到心靈的全方位的系統調理。在對外部肢體疏理的同時，注重人體的自我修復能力，通過對人體經絡的疏通、血氣的調養和提升，使身體各系統間達到良性循環；在形體梳理中，氣息的調整貫穿始終，使身心時刻得到積很性休息和恢復；反對盲目節食的健康膳食觀點，支持了日常營養的均衡吸收，為實現健康、正確的體態提供有效保護，從而使形體梳理事半功倍。

馬妮形體梳理運用的訓練方法，遵循簡單實用、溫和有序的原則，如同梳頭一樣，對人的外部肢體進行局部的分解塑造和整體的綜合梳理，改善形體不滿意之處，使骨骼、關節和肌肉都得到充分調理和改善，使身體處于自然、正確、優美的狀態。

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馬妮形體梳理源自于創始人馬妮老師初強烈的形體改善需求，是一種非常實用的體態訓練體系，其核心原理是遵循人體生理的自然法則，通過對人外部肢體的梳理和內部機體的調理，充分調動起人的自身潛能，從初的有意識鍛煉逐步形成自然、融入生活，終達到依靠自己的力量使形體呈現到、美的狀態，真正實現“自己的形體自己掌握”。

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