養生是現在流行的話題，人人都在談養生，人人都在養生，但是很多人其實并不是太懂養生，不知道怎樣真正的養生，或者不知道自己應該選擇什么養生方式。特別是面對當下五花八門的養生方式更是一頭霧水，現在小編就給大家介紹一個適合各個年齡層的養生方式，慕妍沙療。沙療以它突如其來的**，讓人贊嘆不已，越來越多的人開始通過慕妍沙療沙灸進行養生、養身。

現在健康流行的養生方式莫過于沙灸，沙灸的**主要取決于沙子質量，若在加熱過程中所釋放出來的負氧離子濃度越高越豐富、對身體有益的遠紅外線越強會對我們的健康越有利。沙灸過程中，身體會慢慢發熱，全身心得到放松！大概二十分鐘左右的時間，遠紅外線和負氧離子可完完全全的滲透到身體內部，提高代謝功能的同時，可讓身體大汗淋漓，通過汗液排出體內聚積已久的毒素，達到緩解疲勞和有效減壓的效果。

經了解，沙灸適合普遍存在的上班族，上班族難免經常面對工作壓力和承受各方面的精神重壓，長期以往會讓體力透支，腦神經處于緊繃狀態，造成身體處于狀態。而沙療確實是改善各種狀態的好方法。沙療是一種新型的沙灸養生方式，去過沙灸的人幾乎都入坑不能自拔。

沙灸的養生效果逐漸成為人們對美麗健康的不斷追求。然而在這里我還是要提醒大家一下，并不是所有人都適合沙灸的，那么是哪些人不能享受沙灸呢？先，一些疾病患者不適宜沙灸，如在出血期或有出血傾向者、嚴重高血壓、*病、結核病患者、急性疾病、高燒高熱患者、惡性腫瘤患者、皮膚過敏者、患傳染性皮膚患者、孕產婦等人群。其次，沙灸主要是借助自然界的力量來達到祛病健體的目的，是一種被動出汗的方法。雖然它具有散發人體熱量、調節體溫、滋潤皮膚、有效排出體內中性脂肪、毒素等作用，但是由于沙灸要大量深層排汗，會消耗大量的微量元素和體能，所以沙灸需要足夠的體能支持，體能不夠時會有頭暈、酸軟等癥狀出現。因此，身體虛弱、不適應濕熱環境的朋友在嘗試前需要咨詢醫生。

，沙灸是通過沙子所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，從而達到醫療保健作用的。遠紅外線是一種電磁波，它的熱效應能改善供血供氧狀態，增強了細胞的再生能力，控制炎癥的發展并使其局限化，在臨床上常用遠紅外線加速病灶的修復。所以，對遠紅外線會產生不適感的人群不要嘗試。沙灸所用沙顆粒非常細小，在電熱的作用下，其分子結構產生變化，上下運動，同時釋放出對人體有益的礦物質和微量元素。當人們享受沙灸時，這些能量開始釋放，沙會隨著人體心跳、脈搏的跳動而動起來，加上沙層的機械壓力，把熱量向人體深部傳導，從而使末梢血管擴張，血流加快，神經系統被，細胞被活化，新陳代謝如快，將人體內的風、寒、濕、瘀、毒等邪氣排出體外，瘀塞疏通，氣血運行， 五臟六腑發揮正常的生理機能。從中國的傳統醫療角度分析，沙灸具有通經、活絡、*、驅寒、*的功能：沙灸可以給人體大補元氣，并將體內的寒氣、濕氣及毒素排出體外，增強免疫力，尤其是對關節、*、體寒、宮寒、胃寒、頸肩酸痛、腰酸背痛等有明顯的效果。