~適當洗澡

相信很多姐妹都聽說過月子期間不能洗澡的說法，

這是不對的，月子期間會出很多虛汗，

為了避免感染，洗澡是很有必要的，但洗澡水溫要高些。

~穿著

建議穿棉質衣服，睡覺時容易出汗，棉質衣服可以吸汗，避免黏黏的，

還要一定不要穿緊身褲，不通氣還會有助于私處生長。

~飲食

前期因身體虛弱，脾胃不好消化不了硬食，

建議吃流食，身體恢復好一點的時候可以

喝豬蹄湯，鴿子湯，魚肉湯等有助于恢復！

~情緒

月子期間一定要保持輕松愉快的心情，也不要干重活，

婆媳關系不好的，實在處不了建議分開。

避免因為產后情緒低落，感覺自己不被愛，等亂想，

導致產后抑郁癥！如果你沒見過，沒經歷過，

真的無法想象月子病有多可怕。