健康、減肥……抑或僅僅是放縱一下自己?需要為SPA尋找一個理由嗎?這里有很多做SPA的理由及如何選擇好SPA建議，可供大家借鑒參考。

1、 健康

“起初做SPA的理由很簡單，就是為了健康和美麗，現在市場上有各種各樣的‘健康館’、‘養生館’”，為部分有做SPA需求的人士提供了一種基本服務。”一位有著十多年行業經驗，龍翔集團的董事長張先生說，“現在國內SPA經過這幾年的發展，市場比較成熟，服務質量也有了大大的提高，很多專職**師都具有醫學背景，對客人的身體狀況更能很好地提供針對性地服務。”

2、*

“每天我們遭受各種各樣的環境侵害——身體的和精神的。空氣、噪音、食物、工作、家庭……現在所有的一切把都市人壓的喘不過起來，”水之露能量SPA的總經理郭女士說，“而都市白領的節奏較快，有時往往是心有余而力不足。如何快速地恢復，把身體的毒素一點點地排泄出來?通過SPA，可以及時調整身體的狀態，避免積勞成疾。”

3、放松

如果僅僅想進行一次SPA**，擺脫疲乏的狀態，或者增強你的味覺，提升你的精神氣，你可以嘗試選擇一些特色SPA。“現在比較流行的音樂SPA，比較適合那么生活工作壓力大的人士。我們會針對客人不同的個人特性，選擇適合她的音樂，在音樂聲中洗滌心靈，從而獲得的放松。”伊爾曼音樂SPA負責人說到，“如果有條件的話，可以和家人友到海邊做個家庭旅行也是不錯的選擇。”

4、減肥

“那些為了減幾斤而每天餓著肚子或者整天鍛煉的方式，對于一些‘胖子’來說已經過時了。”緣之秀健康美容SPA的公關經理說，“  現在大多數的SPA館會為你制定一個長期的健康減肥方式，教給你怎么吃，控制你的熱量。輔助特定的減肥方式，效果非常明顯。同時，如果自己減肥往往沒有耐心，而SPA嚴格的課程管理，可以把你的一絲懶惰消滅掉。”

5、進行一次徒步旅行

根據自己的健康水平，可在合適的季節和時間，到山中的溫泉浴池放松。

6、克服恐懼

“十二愿”是這樣一個地方，利用藏醫的阿陀藏密私家調制，可以幫助你克服掉內心的恐懼，增強你內心的能量。

7、瑜伽

國外一些酒店或度假村的SPA會有瑜伽課程。  目前國內的SPA規模普遍比較小，相對來說瑜伽比較少。一些國內健身館里附設的美容院所里，利用健身館，會提供一些瑜伽課程。

8、美食

如果你不對自己的體重介意的話，一些特定的SPA提供具有自家特色的佳肴，像多數的郊區溫泉和度假村。

9、與愛的人增進情感

為你與愛人提供了一個高質量的增進感情的方式。度假村SPA尤其深受女性的喜愛。你可以和你的女朋友、愛人、母親、女兒和姐妹一起遠足，也可以是團體。利用周末和愛的人到遠郊一個度假村，做SPA,吃燒烤，溫馨甜蜜家的氣息撲鼻而來。

10、激發靈感

靈感枯竭?“一些貴族享受SPA有這些項目，可以幫助你激發你的靈感。恢復你的創造力。”緣之秀品牌總監說到，“在一種特意制造的舒適靜謐的環境中，精油的芳香會把你置身于一個世外桃源般的境地，沉淀你的身心。靈感自然源源不斷。”