大家都知道，在我們現實生活中，肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、*病、腦血管疾病、痛風、脂肪肝，這八種病一抓一大把。其實這八種病同屬于一類?。耗蔷褪谴x類疾病，也叫生活方式病。它是因為一、二十年不良的生活方式累積而成的。一是吃多了；二是吃錯了；三是運動少了。在2004年國內外衛生組織就曾經公布：八種代謝類疾病不用**就能康復。其實導致這八種病的根本原因是代謝軌道改變，也就是能量代謝軌道改變了，而能量代謝軌道又是如何改變的呢？

人：是由細胞組成的，細胞需要營養，營養從食物中來。所以，人吃飯等于細胞吃飯，人生病等于細胞生病。而我們所吃的食物里的營養，到身體里轉化為血糖，通過血液運給了細胞。

參與能量代謝的細胞大體分為兩種：一是組織細胞；二是脂肪細胞。所以血糖的能量代謝軌道也有兩條：一條是送給組織細胞，消耗變為了能量；而另一條是給脂肪細胞，儲存成為脂肪。

一個健康的人，血糖是優先給肌肉細胞的，化為了能量、精力、體力、免疫力。

而能量代謝軌道改變的人，因為一、二十年不良的生活方式，導致正常的能量代謝軌道出現障礙，也就是血糖送往肌肉細胞的路徑阻力增加了，道路受阻了，血糖送不進組織細胞了。

那血糖送哪去了呢？送給脂肪細胞存起來了。存到哪了呢？一、存到皮下，肚子大了；二、存在內臟，脂肪肝了；三、存在血液里，高血脂了、高血壓了、動脈硬化了，等等……

能量代謝軌道改變的明顯標志：就是中部肥胖，也就是腰圍增粗，當你發現一個人肚子變大的時候，例如女士腰圍很過2.4尺，男士腰圍很過2.7尺，那**是能量代謝軌道改變了。如果你腰圍開始增粗，那你體內血糖代謝的軌道，就**從運往肌肉細胞，扳向了脂肪細胞，那你的動脈就開始加速硬化，心、腦血管疾病開始加速形成！

而一旦能量代謝軌道改變，你的身體會同時出現兩個麻煩：

一是少吃也胖，為什么？因為軌道錯了。血糖優先送給脂肪細胞儲存了，吃一點就會先存起來。所以少吃也胖，有的甚至喝涼水都胖。有沒有人天天吃黃瓜一個月減5斤，正常吃飯后又反彈10斤？為什么？因為錯誤的軌道沒有恢復過來。只要再吃飯，**是優先存起來變成脂肪。所以，肥胖的人如果不改變能量代謝軌道，用任何方法減肥都**會反彈。

二是體能下降，為什么？因為軌道錯了！血糖不能優先送給肌肉細胞了。細胞得不到營養，得不到能量來源，體能必然會下降。

而我們健康百年清體計劃的核心是恢復能量代謝軌道。前28天把道岔搬回來，后14天按住軌道防反彈。42天一個周期之后得到的結果是什么呢？表面上是減腰圍、減體重，內在的是通過恢復能量代謝軌道來促進三高等代謝類疾病康復。更重要的是，在身體全面康復的同時，自然而然的建立一種正確的習慣，一種健康的生活方式，從而幫助人們一生遠離生活方式病，一生清體、健康百年。