養生成了現在的趨勢，各種各樣的養生館都在我們身邊悄悄開起來了，身邊出現各種沙療、磁灸養生館，可能很多人還不太了解沙療、磁灸，沙療、磁灸對我們能有什么用呢?

 沙療、磁灸是一種時髦、健康、安全、有效的保健方式，具有很多養生效果。沙療源于新疆，是一種熱療方法，主要是對秘沙進行加溫，以獲得舒適之感。那么沙療能帶來哪些養生效果呢?

舒緩情緒改善睡眠

慕妍沙療、磁灸溫度在40℃左右，這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升，加快*，擴張，充分接觸空氣，將氧氣運送到全身，使每一個細胞都充滿活力，放松肌肉，舒緩緊張情緒，減少*壓力，能幫助調節高血壓，具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩，神經衰弱也能得到調節，從而改善睡眠質量。

調節微循環加強新陳代謝

　　微循環系統，作為身體循環基礎的組成單位，是*的關鍵環節。慕妍沙療、磁灸有利于促進機體的*，也就能改善微循環系統，對恢復器官功能有重要意義。內分泌系統受到神經體液的支配調節，神經體液調節出現問題的話，內分泌系統就會發生紊亂，引起疾病。沙療時的遠紅外能夠刺激人體的調節機制，平衡神經體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。

　　增強器官功能提高免疫力

　　慕妍沙療、磁灸的負離子能促使呼吸系統分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質對呼吸系統的傷害，增強肺部的排痰功能，提高氧氣的吸入，增強能力，提高免疫力。

　　祛除寒氣輔助**疾病

　　慕妍沙療、磁灸形成的高溫效應能夠使人體溫慢慢升高，血管擴張，*加快，祛除體內寒氣，改善陰虛體質，使手腳不再冰冷，對*的病變部位有消炎鎮痛的效果。對人體循環系統的修復能夠幫助調節失眠、神經系統障礙、高血脂、*病等進行輔助**。

慕妍沙療、磁灸的注意事項

　　沙療、磁灸好處雖多，但是也有一些需要注意的問題，只有了解了之后才能更好的避免傷害。

　　沙療、磁灸適用于以下人群：長期坐著或缺乏運動，四肢末梢循環不良的人，如上班族、年老者等;病后、產后康復的人;從事腦力、體力勞動者，以及所有追求養生的人們。

　　沙療、磁灸不能過于頻繁，沙療、磁灸時毛孔開放，汗液流失過多會造成人體脫水，對健康不利。每周進行4次沙療，一次15-30分鐘。

沙療、磁灸過程中會消耗人體大量水分和能量，沙療、磁灸結束后需要補充水分，但是必須休息一會兒之后才能進行。沙療之后不要急著出去，要在室內休息一段時間，空氣盡量不要流動，因為此時全身毛孔處于開放狀態，遇風會使寒氣入體，引起感冒。