都說吃五谷雜糧好，但是很多人并不知道該如何的去烹飪才能更好的留住五谷雜糧其中的營養，今天小編就為大家介紹一款五谷雜糧粥，不僅老少皆宜，而且更好消化，方法簡單，一起來看看吧！

【食品用料】：
民間早就流傳有一種"五豆粥"，長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便，其原料配方有兩種版本：
其一：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆。
其二：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米。
【具體步驟】：
1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，蓮子，糙米，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬制即可。
五谷雜糧粥該怎么做呢？以上就是小編的總結，如果你想吃五谷雜糧，不妨可以按照以上小編的方法去制作下，也許正好符合你的口味需求呢！