我們生活中應(yīng)該有很多人會(huì)有經(jīng)常出*、容易累、愛感冒的癥狀，還伴隨著長色斑、女人會(huì)經(jīng)常月經(jīng)提前的情況，其實(shí)這些是氣虛的體現(xiàn)。今天慕妍沙療小編就和大家聊聊氣虛的這些事及改善方法。

 氣虛型體質(zhì)的人一般癥狀表現(xiàn)為：經(jīng)常出*、脈搏跳動(dòng)比較弱、舌邊有齒痕、肌肉松軟不實(shí)、容易感到疲乏、*不愛說話、精神不振、抵抗力差容易感冒。怎么感覺慕妍沙療小編這些癥狀都有，怕怕！有氣虛的人一般都是干性或敏感性皮膚較多、長斑、肌肉松弛、因?yàn)槠⑽覆患褧?huì)出現(xiàn)消瘦或肥胖的情況；氣虛的人一般性格較內(nèi)向，不喜歡冒險(xiǎn)，怕熱怕冷。氣虛體質(zhì)大多會(huì)導(dǎo)致一些不太嚴(yán)重的慢性病，如任其發(fā)展，久而久之也會(huì)形成像鼻咽癌這祥的惡性疾病，所以**要足夠引起我們的重視。如果已經(jīng)是氣虛體質(zhì)的話，我們要怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？現(xiàn)在就告訴你一個(gè)好方法：沙療養(yǎng)生法。

沙療是一種熱療療法，電氣石高溫下會(huì)產(chǎn)生的天然負(fù)離子，這種神奇的負(fù)離子可以幫助人體放松身心，緩解精神壓力，而氣虛的人就是需要忌思慮過多，宜少波動(dòng)，保持好心情、平常心，沙療時(shí)溫?zé)?/span>的沙為身體補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外，熱沙還可以為我們補(bǔ)氣養(yǎng)氣，而氣虛的人脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補(bǔ)，沙療**中產(chǎn)生的的作用，紅外輻射和溫?zé)岽碳さ奈锢碜饔谩⑼ㄟ^徑路穴位神經(jīng)、體液、免疫系統(tǒng)等多種管道作用于人體，為機(jī)體細(xì)胞代謝活動(dòng)、免疫功能提供必要的能量，從而達(dá)到美容、養(yǎng)生**、保健之效用。

氣虛調(diào)節(jié)是需要細(xì)水長流，飲食要忌冷抑熱，衣著要謹(jǐn)避風(fēng)寒，平時(shí)不要有過勞、熬夜等耗氣行為。沙療要堅(jiān)持做，一般建議每周3次為宜，氣虛不用怕，就怕你不重視，身體是自己的，你不重視誰重視呢？