夏天到了，愛美的朋友們也沒有被炎熱停止腳步，燕窩滋補養顏，是女人滋補的愛，但是有人擔心燕窩太補，夏天吃了會上火，其實是對燕窩知識了解少產生的誤會。那么燕妞妞來帶大家看看夏天是否可以吃燕窩。

1、夏天進補,燕窩為合適。因為燕窩性平味甘,補不致燥,潤不致滯,恰恰屬于平補的食物,不會引起體內內火上升導致上火。此季節燕窩常與冰糖、瓜果搭配,不僅補而不燥,補而不膩,而且可以消暑降火,還能修復被烈日灼曬的肌膚哦。

2、夏季常吃燕窩,不但不上火還可保皮膚不怕陽光,保持美白彈性。燕窩對人體作用屬調理滋養性,而不是滋補性,與其他滋補食品相比,燕窩重于滋養,又不上火,是一年四季的調養佳品。

3、雖然說燕窩對人體有很好的保健效果的,而且有的身體比較虛弱的人會吃燕窩來滋補自己的身體的,其實燕窩在夏天來食用的時候還是有好處的,而且不容易上火的,對于女孩子的皮膚也是有好處的。

看了今天燕妞妞的介紹，各位朋友們是不是可以放心在夏天繼續進補燕窩了呢！