不知道你有沒有過在睡覺的時候出汗的體驗，有可能不是因為房間熱，也有可能是身體不適導致的*。睡覺出汗即是*，*是指睡覺時出汗，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。那么睡覺出汗是什么原因呢，下面燕妞妞為你介紹。

1.睡覺出汗是什么原因

晚上睡覺出汗,有兩種情況,一是室溫過高,被子過厚,這種出汗是正常的。另外就是*(中醫的一個病證名)。*是指睡覺時出汗,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。根據*病人的臨床表現,可分為輕型、中型和重型三種。如果*不是很嚴重的話可以用點可以滋陰益氣的**通過飲食調理來調理一下,若是*情況屬于重型應能到醫院檢查。若*伴有咳嗽,應排除結核病的可能。

2、睡覺出汗怎么辦

2.1、在**的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

2.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行適合自己飲食調理調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰*的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

2.3、在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

燕妞妞溫馨提醒：當你發現你有*的癥狀，還是及時**哦！