在寒冷的冬季就想每天手里捧著一杯熱乎乎的飲品，驅走我們體內的寒意。說起熱飲大家實力時間想到的就是奶茶，這是現在年輕人當中很喜愛的，逛街隨時隨地都會看見，也是約會中常見的飲品。但是想減肥的女性就只能望而卻步了，想是很想喝，就怕喝了會發胖。今天曼姿纖體減肥加盟小編就給女性都說幾款能在冬季幫助減肥的熱飲！讓大家過一個暖暖的冬季。

 減肥期間就不能和熱飲了嗎？當然不是，減肥加盟小編先要都說的就是牛奶和豆漿，這兩種在我們早餐上較為常見，它們的營養成分也很好。牛奶是補充鈣、蛋白質的佳品；豆漿呢，它的脂肪含量很低，有人體需要的蛋白質、維生素等，而且豆漿中富含膳食纖維，可以幫助我們消化，所以豆漿和牛奶是減肥期間再適合不過的飲品了。但值得注意的就是，牛奶的選擇**要選擇真牛奶，煮豆漿要少放糖。

 茶也是一種不錯的飲品，以前有人說茶能減肥，說什么茶中富含茶多酚等物質，能溶解脂肪等等，甚至還說茶能刮油。減肥加盟小編告訴大家，茶與減肥的關系不大，但它是減肥期間比較適合的飲品，茶的熱量很低，在寒冷的冬天能祛除寒意，但不建議喝濃茶，也不能喝多，否則晚上就該失眠了。

茶，豆漿，牛奶都是我們生活中常見的熱飲，現在減肥加盟小編來教大家做兩款自制熱飲吧：

 【1】水果茶：材料有桂圓、紅棗、奇異果、梨子、蘋果。先把桂圓紅棗切好放入水中煮；再把其他水果切塊備好；水開后放入切好的水果煮沸幾分鐘，加入白砂糖即可。可能有些人會擔心水果茶中加入了白砂糖會發胖，其實只要把控好量，是不會有問題的。

 【2】奶茶：材料有紅茶包、牛奶、白砂糖。先把紅茶包放入開水中浸泡幾分鐘后過濾，再加入牛奶加熱，放入適量的白砂糖即可，注意白砂糖要少量哦。自己做的奶茶比外面賣的會更健康，也更適合正在減肥中的人們。