很多人認為胖都是吃出來的，認為減肥很難，主要是控制不住嘴，其實并不是這樣的，肥胖也是分類型的，其中吃出來的胖是最容易減的。今天小編來跟大家說說致胖的幾種原因，讓你知道你到底是怎么胖的，及時“對癥下藥”。   1.遺傳性肥胖，簡單來說就是只要父母體重超標過于肥胖，那么這種肥胖就可能會遺傳到你身上。其實一般父母體重正常的話，子女肥胖的幾率是很小的。但是只要你的爸媽體重超重的話，尤其是母親那子女的肥胖的幾率就會大很多。說了這么多，你可別想把你肥胖的原因全怪在父母頭上，遺傳性肥胖中有三分之一是遺傳的，剩下的都是攝入過多的能量或者運動少而導致的，所以遺傳性肥胖并不是百分百的。   還有一種就是家族飲食的遺傳。一般家庭里都是喜歡吃口味重、油葷重的菜，這種家庭成員一般都是屬于比較胖的，而一些家里吃得清淡，而且常吃蔬菜，這樣家里大多都是瘦瘦的，這就是家族飲食形成的肥胖。   2.睡眠不足，當代年輕人最常見的就是熬夜，很多人認為熬夜和長胖怎么會有聯系，這你就錯了，熬夜和長胖是有關系的，關系還大著呢。睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。   3.精神壓力，精神壓力就是精神壓抑，需要得到釋放。比如一些上班族的壓力太大就比較容易造成肥胖；還比如一些學生族，班級的成績競爭比較激烈等都會造成肥胖的發生。其中的共同點就是因為身邊的壓迫感，大多壓力大的人都會選擇暴飲暴食來給自己釋放，用食物充實自己，所以才會導致肥胖。   4.年齡因素，隨著年齡的增長，人體的代謝會慢慢的開始出現下降的反應。也就比如在一個十五六歲的人和一個三四歲的人吃下去同樣的東西，十五六歲的那個人不會發胖而三四十歲的那個人就會發胖。身體的代謝下降是很容易長胖的，代謝一下降就會導致身體攝入的熱量不能被快速消耗代謝，留在體內被反復吸收導致形成脂肪從而長胖。   這幾種都是比較常見的致胖原因，其實有你的肥胖原因嗎？