產(chǎn)后的飲食一直被很多媽媽當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)傳授，可是這其中也有些誤區(qū)您**要學(xué)會辨別，例如產(chǎn)后滋補(bǔ)吃老母雞的說法就是錯誤的。不少人都知道好蛋白有助于肌肉代謝與增長，屬雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進(jìn)人體內(nèi)的一種去甲腎上腺素的分泌，這種鏈振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。但是這對于產(chǎn)后的媽媽來說是不是也有一樣的優(yōu)勢呢?下面跟隨魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編一起來學(xué)習(xí)下吧！

　　在平日被人們認(rèn)為是強(qiáng)筋健骨、*調(diào)經(jīng)的良好補(bǔ)品對很多很多新媽媽們在產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，身體感到尤其虛弱時，是非常危險的。您光看到這道菜的顯著優(yōu)勢，卻沒有想到這個時候的媽媽是需要清淡脂肪少的食物來恢復(fù)身體，先不說雞湯的油膩，單從新媽媽腸胃道功能還未恢復(fù)這點(diǎn)上看，雞湯也是下下策。

　　生產(chǎn)過程中媽媽消耗大量的體力，產(chǎn)后又要急于喂奶，這個時候多喝湯是不是真的能催奶呢?小編建議媽媽們產(chǎn)后喝湯需挑選，要想產(chǎn)后早產(chǎn)奶，**要讓寶寶盡早吮吸新媽媽的乳頭，其實(shí)從寶寶出生到開始產(chǎn)奶，中間有一個環(huán)節(jié)，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而新媽媽又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會被堵在乳腺管內(nèi)，嚴(yán)重的還會引起新媽媽乳腺炎。

　　如果您這時能用一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等，或者是喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等。來代替油膩膩的滋補(bǔ)湯，效果才會更加顯著。

　　產(chǎn)后媽媽的飲食確實(shí)是一個學(xué)問，小編上述說道的誤區(qū)大多是人們根據(jù)媽媽產(chǎn)后虛弱表現(xiàn)而自行思考出來的，覺得是個不錯的選擇，事實(shí)上這種做法并不可取，尤其是對于這些想要短時間恢復(fù)身體又想用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽來說，產(chǎn)后飲食的誤區(qū)**要及時避開。

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